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千张适合减肥的人吃吗
补充说明：千张适合减肥的人吃吗
2024-09-25 10:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
千张适合减肥的人适量食用。
千张，即豆腐皮，富含蛋白质和膳食纤维，热量相对较低，适量食用可以提供饱腹感，同时有助于维持饱腹感，减少额外的热量摄入。然而，减肥的关键在于整体的热量平衡，因此在食用千张的同时，应注意控制总热量摄入，避免过量导致体重增加。
2024-09-25 14:19
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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