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牛肉汁怎么炖
补充说明：牛肉汁怎么炖
2023-09-23 02:52
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
牛肉汁通常可以和大多数食材一起炖，如排骨、白萝卜、山药、西红柿等，可以根据自身口味选择合适的食材。
1、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，和牛肉汁一起炖可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、白萝卜
白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，和牛肉汁一起炖可以促进胃肠道蠕动，也可以起到促进消化的作用。
3、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，和牛肉汁一起炖可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
4、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，和牛肉汁一起炖可以促进胃肠道蠕动，也可以起到促进消化的作用。
5、其他食材
此外，还有枸杞、黄芪、党参等食材也可以和牛肉汁一起炖，注意适量食用即可。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
