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高原反应久了会适应吗
补充说明：高原反应久了会适应吗
2024-05-30 10:19
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
高原反应长期暴露后可能会逐渐适应，表现为红细胞增多和血红蛋白升高。
高原反应是由于海拔高度增加导致的低氧环境，机体为了适应这种环境会逐渐产生红细胞增多和血红蛋白升高的代偿性改变。这种适应过程需要一定的时间，通常在数周至数月内完成。适应后，身体能够更好地利用有限的氧气资源，但仍需注意避免剧烈运动和过度劳累，以预防高原病的发生。
如果长时间处于高海拔环境中，但未出现明显的适应迹象或症状持续加重，可能表明个体无法有效适应高原环境，此时应立即就医寻求专业评估和治疗建议。
对于不能适应高原环境的人群，应避免长时间停留在高海拔地区，并采取适当的措施来缓解高原反应的症状，如服用药物、吸氧等。同时，保持良好的生活习惯和充足的休息也有助于减轻高原反应的影响。
2024-05-30 13:32
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
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