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走路脚尖着地可以瘦腿吗
补充说明：走路脚尖着地可以瘦腿吗
2024-09-25 17:09
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
走路脚尖着地不能瘦腿。
因为这种走路方式并不能直接减少腿部脂肪，而是通过增加肌肉活动来提高代谢率，从而在一定程度上帮助燃烧脂肪。然而，它并不能直接针对腿部脂肪进行减少，因此不能达到瘦腿的效果。要瘦腿，需要结合适当的饮食控制和全身的有氧运动。
2024-09-25 18:27
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