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甘油三酯高能不能吃核桃

发病时间:不清楚

甘油三酯高能不能吃核桃

补充说明:甘油三酯高能不能吃核桃

2024-09-25 10:38

甘油三酯 核桃 甘油三酯高

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

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甘油三酯高可以适量食用核桃,但需控制总热量摄入。
核桃是一种富含不饱和脂肪酸的食物,适量摄入有助于降低甘油三酯水平。然而,核桃也含有较高的热量,因此在控制总热量摄入的前提下,可以适量食用核桃。对于甘油三酯高的个体,建议在饮食中注意平衡营养,避免高热量、高脂肪食物,以维持健康的血脂水平。

2024-09-25 14:24

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甘油三酯

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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