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杨梅的功效与作用营养
补充说明：杨梅的功效与作用营养
2024-06-20 15:37
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
杨梅具有促进消化、降低血压、美容养颜功效和作用。
1.促进消化
杨梅中含有丰富的有机酸和纤维素，这些物质可以刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，从而帮助食物消化。
2.降低血压
杨梅中的钾元素有助于平衡体内的钠盐浓度，减少细胞外液积聚，进而起到一定的降压效果。
3.美容养颜
杨梅富含维生素C和花青素，这两种成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓皮肤老化过程，保持肌肤健康光泽。
适量食用新鲜或冷藏的杨梅对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起腹泻或其他不适症状。此外，对于患有糖尿病、胃溃疡等疾病的人群，在食用前应咨询医生的意见。
2024-06-20 15:56
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
