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经期可以吃冰棍吗
补充说明：经期可以吃冰棍吗
2024-05-31 16:54
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刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
经期不建议进食冰棍，以免影响身体健康。
经期女性身体较为敏感，免疫力较低，而冰棍属于寒凉食物，食用后可能刺激子宫收缩，导致痛经等不适症状加重。因此，为避免对身体造成不良影响，经期应避免食用冰棍。对于体质偏寒或存在痛经等问题的人群，在经期应特别注意饮食调理，避免摄入过多寒性食物，如冷饮、生冷水果等。
若经期出现食欲下降、恶心等症状时，则不宜食用冰棍，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适反应。
在经期应注意保暖，避免受凉，并保持良好的作息习惯，有助于缓解经期不适症状。
2024-06-05 10:40
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