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老年人腿抽筋吃什么钙片
补充说明：老年人腿抽筋吃什么钙片
a******W 2024-11-05 10:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人腿抽筋可以考虑服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、乳酸钙等钙片补充钙质。需要强调的是，食物并不能直接治疗腿抽筋，如果症状频繁发生或影响日常生活，应及时就医寻求专业治疗。
1.碳酸钙D3
碳酸钙D3含有钙元素，能够补充机体所需的钙质，从而缓解肌肉痉挛。该物质可用于治疗缺钙引起的症状。口服后可直接吸收利用，不会引起胃肠道不适，适合于需要快速补钙的人群。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含钙量较高，能有效预防和治疗钙缺乏症，如骨发育不全、佝偻病等，进而改善腿部抽筋的症状。本品口感较好，易于服用，适用于儿童及成人补钙。
3.枸橼酸钙
枸橼酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度，因此易被人体吸收利用，可以有效地增加血清钙浓度，达到缓解抽筋的目的。由于其含钙量高且溶解性好，所以比较容易被身体吸收，减少便秘的发生率。
4.醋酸钙
醋酸钙是一种常用的钙剂补充药物，通过提高血液中钙离子浓度来抑制神经肌肉兴奋性，防止肌肉过度收缩导致抽筋。本品使用方便，通常无需特殊饮食限制即可摄入，适合长期或大量需要补钙者。
5.乳酸钙
乳酸钙中含有丰富的钙元素，能够促进骨骼生长和维持正常神经传导功能，有助于减轻因缺钙引起的腿部抽筋现象。本品口感微甜，常用于儿童补钙，但不宜过量食用以防腹泻。
需要注意的是，在选择钙片时应考虑产品的纯度、吸收率以及是否添加维生素D等辅助成分。同时，建议患者定期进行适量运动，如散步、打太极拳等活动，以增强肌肉力量和耐力，预防抽筋发生。
2024-11-05 10:22
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一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
症状起因：中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。腰椎间盘突出症据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。药物性腿抽筋有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。营养性腿抽筋营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。衰老性腿抽筋腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其他方面寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。
常见检查： 老年人体检
就诊科室：营养科、老年科
