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维生素b3烟酰胺的作用及功能
补充说明:维生素b3烟酰胺的作用及功能
a******W 2024-12-16 15:31
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维生素B3烟酰胺具有皮肤健康、神经系统功能、消化系统功能、能量代谢、心血管健康功效和作用。
1.皮肤健康
烟酰胺能够促进角质层形成,提高皮肤屏障功能,从而起到保湿效果。
2.神经系统功能
烟酰胺具有促进脑内神经递质合成的作用,有助于改善记忆力和注意力。
3.消化系统功能
烟酰胺可以增强胃液分泌,促进食欲,并且在肠道中被细菌分解产生B族维生素,有利于营养物质的吸收。
4.能量代谢
烟酰胺是辅酶I和辅酶II的重要组成部分,在体内参与脂肪、糖类等物质的代谢过程,因此能帮助调节体内的能量平衡。
5.心血管健康
烟酰胺可扩张外周血管,降低血压;同时它还具有抗血小板聚集的作用,能够预防动脉粥样硬化的发生和发展。
建议在补充维生素B3时,应遵循医嘱或推荐剂量以避免潜在风险。注意观察是否有过敏反应或其他不良影响出现,如长期大量摄入可能导致皮炎、瘙痒等症状。
2024-12-16 15:31
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