发病时间：不清楚
趴着能减肥吗
补充说明：趴着能减肥吗
2024-08-21 22:21
我要咨询
精选回答(2)
刘星星 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：消化，肿瘤，结节，呼吸
提问
趴着本身不能直接减肥，但长时间保持同一姿势可能对健康产生负面影响。
趴着本身并不能直接导致体重下降，因为减肥的核心是消耗热量，而趴着的姿势对热量消耗的影响较小。长时间保持同一姿势可能会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，反而可能影响健康。趴着时，身体的大部分重量集中在头部和上半身，这可能导致背部和颈部的压力增加。此外，由于呼吸深度较浅，可能会影响氧气供应和新陈代谢。
对于想要减肥的人群，建议采取均衡饮食和适量运动的综合方法。同时注意保持良好的姿势习惯，并定期进行伸展运动以避免肌肉僵硬。
2024-10-24 22:52
举报
林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
趴着本身不能直接减肥，但长时间保持同一姿势可能对健康产生负面影响。
趴着本身并不能直接导致体重下降，因为减肥的核心是消耗热量，而趴着的姿势对热量消耗的影响较小。长时间保持同一姿势可能会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，反而可能影响健康。趴着时，身体的大部分重量集中在头部和上半身，这可能导致背部和颈部的压力增加。此外，由于呼吸深度较浅，可能会影响氧气供应和新陈代谢。
对于想要减肥的人群，建议采取均衡饮食和适量运动的综合方法。同时注意保持良好的姿势习惯，并定期进行伸展运动以避免肌肉僵硬。
2024-08-21 22:33
举报相关问题
向医生提问
头部紧束感是指头部感到紧绷，如带子紧束头部一样。
症状起因：引起头部紧束感的原因很多，如压力过大、紧张过度、神经衰弱、过度疲劳、睡眠质量差、高血压等因素引起。
可能疾病： 外伤性低颅内压综合征 神经衰弱 颈椎病
常见检查：
就诊科室：神经、内科
