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减肥可以不吃午饭吗
补充说明：减肥可以不吃午饭吗
2024-08-21 22:22
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
减肥期间不建议完全不吃午饭。
减肥期间不吃午饭可能导致营养不均衡，影响身体机能和代谢，从而可能影响减肥效果。长期不吃午饭可能导致饥饿感增加，导致暴饮暴食，反而不利于减肥。对于减肥人群，建议保持三餐规律，每餐摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。如果需要减少午餐摄入量，可以考虑增加早餐和晚餐的热量和营养密度。
可以选择低热量、高蛋白的食物作为午餐替代品，如鸡胸肉、豆腐、鸡蛋等。
2024-10-24 22:52
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
减肥期间不建议完全不吃午饭。
减肥期间不吃午饭可能导致营养不均衡，影响身体机能和代谢，从而可能影响减肥效果。长期不吃午饭可能导致饥饿感增加，导致暴饮暴食，反而不利于减肥。对于减肥人群，建议保持三餐规律，每餐摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。如果需要减少午餐摄入量，可以考虑增加早餐和晚餐的热量和营养密度。
可以选择低热量、高蛋白的食物作为午餐替代品，如鸡胸肉、豆腐、鸡蛋等。
2024-08-21 22:35
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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