发病时间：不清楚
浅睡时间一般为多长
补充说明：浅睡时间一般为多长
2023-09-23 02:14
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
浅睡时间一般为2-3个小时，但每个人的情况不同，所以具体的浅睡时间也会有所差异。
浅睡时间是指人体在进入睡眠后，脑部的血流量会逐渐减少，并且脑皮层的神经活动也会逐渐减弱，因此会出现短暂的睡眠现象。一般情况下，正常人的浅睡时间为2-3个小时，但由于每个人的情况不同，所以浅睡时间也会有所差异。如果患者在浅睡时出现了做噩梦、易醒、多梦等情况，则可能是睡眠障碍导致的，患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物来治疗，可以改善患者的症状。
如果患者出现了失眠的症状，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物来治疗，这些药物具有安神补脑的功效，可以有效改善患者的症状。在日常生活中，患者还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响正常的睡眠质量。
2023-09-23 21:05
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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