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怀孕想吐怎么办
补充说明：怀孕想吐怎么办
2025-01-24 16:06
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕想吐可以通过调整饮食结构、保持良好的作息、适当运动等方法缓解。
1.调整饮食结构
建议孕妇选择清淡易消化的食物，如蒸蛋羹、小米粥等，避免油腻和辛辣食物。还可以分次进食，减少胃部负担。
2.保持良好的作息
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解孕期想吐的情况。
3.适当运动
选择低强度的运动方式如散步、孕妇瑜伽等，可以促进孕妇的血液循环和新陈代谢，有助于缓解想吐的症状。
怀孕期间想吐是常见的妊娠反应之一，准妈妈们不必过于焦虑。除了上述方法外，保持良好的心态和充足的休息也是缓解孕吐的关键。
2025-01-24 16:50
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
