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胡萝卜对便秘有效果吗
补充说明：胡萝卜对便秘有效果吗
2024-05-06 18:12
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
适量食用胡萝卜对缓解便秘有效。
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而改善便秘症状。
如果患者存在长期或严重便秘等问题，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
在日常生活中，应保持充足的水分摄入，并注意饮食均衡，避免过多摄入精细加工食品，以减少便秘的发生风险。
2024-05-06 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
