发病时间：不清楚
玉米减肥吗还是增肥
补充说明：玉米减肥吗还是增肥
a******W 2025-01-23 09:26
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
玉米本身不具有增肥或减肥的作用，其是否能够达到减肥的目的取决于摄入与消耗之间的能量差值。
玉米是一种常见的粗粮食品，其中含有较多的膳食纤维成分，膳食纤维在进入人体之后会刺激胃肠道黏膜，从而加快胃肠道蠕动的速度，有助于体内食物的消化以及排泄物的排出，进而对于体内的毒素也会起到清除的效果，所以长期食用玉米对身体有一定的好处。但是需要注意的是，如果只是单纯地吃玉米，并没有控制其他高热量食物的摄入量或者加大运动量来消耗热量，则无法达到理想的减肥效果。
若患者将玉米作为正餐的主要来源，并且适当配合体育锻炼，如跳绳、跑步等，此时由于机体摄入的能量小于消耗的能量，因此可能会出现体重下降的现象。
在考虑使用玉米作为减肥食材时，应注意适量食用，避免过量导致血糖波动。另外，还应结合适当的运动以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2025-01-23 09:26
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
