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维生素h可以减肥吗
补充说明：维生素h可以减肥吗
2024-05-09 17:59
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
维生素H可能对减肥有一定的辅助作用，但不能直接用于减肥。
维生素H在体内参与脂肪代谢过程，促进甘油三酯水解为游离脂肪酸，有助于调节血脂水平。此外，维生素H还具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，从而保护身体健康。因此，补充维生素H可能对减肥有益。但是，减肥需要综合考虑饮食、运动等多方面因素，单纯依靠维生素H并不能达到理想的效果。
虽然缺乏维生素H可能会导致体重增加，但并不意味着摄入越多越好。过量摄入可能导致副作用，如头痛、恶心、呕吐等。
对于想要通过维生素H来帮助减肥的人群而言，建议在使用前咨询医生或营养师的意见，并严格按照推荐剂量服用，以确保安全有效地利用这一营养素。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
