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吃维生素e可以长头发吗
补充说明：吃维生素e可以长头发吗
a******W 2024-11-12 15:22
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃维生素E不可以长头发。
虽然维生素E有助于维持毛囊健康，但并不能直接促进头发生长。此外，过量摄入可能导致不良反应，因此不可盲目依赖维生素E来解决脱发问题。若脱发严重或持续不改善，应寻求皮肤科医生的专业意见。
除了维生素E外，还有铁、锌等矿物质以及B族维生素可能影响头发生长。确保饮食均衡且富含各种营养素是支持头发生长的关键。
为促进头发生长，建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，并定期进行头皮按摩以增加血液循环。
2024-11-12 15:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
