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脸上肥肉怎么减
补充说明：脸上肥肉怎么减
2024-08-25 00:09
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
脸上肥肉可以通过运动疗法、饮食控制、药物治疗等措施进行减缓。
1.运动疗法
通过有氧运动如跑步、游泳等，以及力量训练如哑铃锻炼，增加肌肉量，减少脂肪堆积，从而达到减脸肥肉的效果。针对脸上的脂肪堆积，运动疗法可以促进新陈代谢，消耗多余脂肪，达到减脸肥肉的目的。
2.饮食控制
通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。饮食控制可以帮助减少热量摄入，避免脂肪在脸部堆积，从而达到减脸肥肉的目的。
3.药物治疗
使用药物如利拉鲁肽、奥利司他等，通过调节激素水平或抑制脂肪吸收来减少脸部脂肪。针对脸部的脂肪堆积问题，药物治疗可以调节激素水平或抑制脂肪吸收，从而达到减脸肥肉的效果。
在进行上述治疗时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。同时注意饮食均衡，避免暴饮暴食。
2024-08-26 09:26
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
