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用什么方法治失眠
补充说明：用什么方法治失眠
2023-08-04 12:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
失眠的治疗方法主要包括一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗等，需要根据引起的原因，选择对应的治疗方式。
1、一般治疗
如果患者是由于精神压力过大，或者是睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，导致的失眠，可以通过改善不良的生活习惯进行缓解。患者可以在睡前用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、心理治疗
如果是由于心理压力过大，导致精神紧张、焦虑等原因引起的失眠，可以在医生的指导下进行心理疏导，有助于缓解精神压力，从而改善失眠症状。
3、药物治疗
如果失眠的症状比较严重，通过上述一般治疗和心理疏导，都无法改善症状，则可以遵医嘱服用药物治疗，常用药物有片、阿普唑仑片等，可以起到镇静助眠的作用。
4、物理治疗
在服用药物的同时，患者还可以配合医生通过按摩、针灸等物理治疗的方式进行辅助治疗，有助于促进血液循环，从而改善不适症状。
5、其他治疗
如果失眠是由于抑郁症、焦虑症等精神疾病引起的，可以在医生的指导下通过电疗等方式进行辅助治疗，有助于改善失眠症状。
建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免过大的情绪波动，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-04 20:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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