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红糖泡桂圆干什么比例治失眠有效果
补充说明：红糖泡桂圆干什么比例治失眠有效果
2021-03-16 14:42
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
红糖水泡桂圆干喝有一定的养生作用 ，也有一定的促进睡眠的效果，建议每天一杯就可以了，量不能过多 建议多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能改善睡眠谢谢，祝你健康
2022-09-15 21:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
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百乐眠胶囊
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