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莴苣胡萝卜能一起吃吗
补充说明：莴苣胡萝卜能一起吃吗
2024-05-06 18:56
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
莴苣胡萝卜可以一起吃。
莴苣和胡萝卜都属于日常生活中较为常见的蔬菜，莴苣中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分，而胡萝卜则含有较多的胡萝卜素、维生素A以及钙元素等营养成分。从营养学的角度出发，上述物质并不会相互作用形成有害物质，也不会影响人体对各自摄入营养物质的吸收利用，所以可以一起吃。
对于存在消化系统疾病的人群，如胃炎或肠易激综合征患者，应减少食用量或者避免同时大量摄入莴苣和胡萝卜，以免加重胃肠负担。
在食用莴苣和胡萝卜时需注意适量原则，避免因过量摄入导致腹胀或其他不适症状。另外，莴苣中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，但不建议脾胃虚弱者过多食用，以免引起腹泻等症状。
2024-05-06 19:23
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
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