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患有多囊可以吃什么食物可以促进排卵吗
补充说明：患有多囊可以吃什么食物可以促进排卵吗
2023-08-14 21:38
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
患有多囊可以吃豆类食物、含钙量高的食物、高蛋白食物、高维生素食物、含铁量高的食物等，可以促进排卵。
1、豆类食物
豆类食物中含有大量的大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，能够促进卵泡的发育，在一定程度上可以提高受孕的几率。
2、含钙量高的食物
患有多囊卵巢综合征的患者也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的钙元素，并且也可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
3、高蛋白食物
患者还可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，并且也可以提高身体的免疫力，有利于疾病的恢复。
4、高维生素食物
患者还可以多吃一些高维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，对于疾病的恢复也有一定的帮助。
5、含铁量高的食物
患者还可以多吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，能够预防缺铁性贫血，对于疾病的恢复也有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-15 20:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
