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粉丝嘌呤含量高吗
补充说明：粉丝嘌呤含量高吗
2024-04-29 20:28
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
粉丝的嘌呤含量因原材料而异，绿豆粉丝约150mg/100g，红薯粉丝约25mg/100g。
嘌呤是生物体代谢的中间产物，广泛存在于自然界中。粉丝制作过程中，原料中的嘌呤会随着水分流失而浓缩，导致嘌呤含量升高。其中，绿豆粉丝由绿豆制成，绿豆本身富含嘌呤，因此嘌呤含量较高；而红薯粉丝由红薯制成，红薯嘌呤含量较低，所以粉丝的嘌呤含量也相对较低。
不同种类的粉丝其嘌呤含量也有差异，如豌豆粉丝、蚕豆粉丝等，其嘌呤含量可能在75-100mg/100g之间。
对于痛风患者或尿酸水平偏高的人群而言，摄入过多嘌呤可能导致体内尿酸增加，从而加重病情。因此，在食用粉丝时需注意控制摄入量，并建议选择低嘌呤食物。
2024-04-29 21:02
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