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小麦胚芽的功效与作用
补充说明：小麦胚芽的功效与作用
2024-06-20 15:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小麦胚芽具有补充营养素、调节血脂、改善皮肤状态功效和作用。
1.补充营养素
小麦胚芽富含维生素B族、蛋白质和矿物质，可以为人体提供必要的营养物质。
2.调节血脂
小麦胚芽中的纤维素有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3.改善皮肤状态
小麦胚芽含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，保护皮肤免受氧化损伤，从而改善皮肤健康。
在食用小麦胚芽时，应注意适量摄入，并与其他食物搭配以获得全面的营养。此外，对于特殊人群如过敏体质或有特定饮食需求的人群，在使用前应咨询专业医生或营养师的意见。
2024-06-20 15:56
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