发病时间：不清楚
老人便秘怎么改善和调理
补充说明：老人便秘怎么改善和调理
2024-10-23 17:22
我要咨询
精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
老人便秘可以通过增加膳食纤维摄入、针灸、服用泻药、腹部按摩等方法改善和调理。
1.增加膳食纤维摄入
老年人便秘时，应适当增加膳食纤维的摄入，如燕麦、玉米等粗粮以及蔬菜、水果等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.针灸
针灸可以刺激穴位，调节肠胃功能，有助于改善便秘。常用的穴位包括天枢穴、足三里穴等。但需要在专业医生的指导下进行。
3.服用泻药
如果上述方法无效，可以在医生的指导下使用轻泻剂如乳果糖或开塞露来缓解便秘。但长期使用泻药可能会导致依赖性，因此应在医生的建议下使用。
4.腹部按摩
对于腹肌无力或肌肉萎缩的老人来说，在进食后进行腹部按摩有助于促进胃肠道蠕动和排便。按摩时应从上到下轻轻按压腹部，并配合呼吸运动。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，避免久坐不动和过度依赖泻药。
2024-10-23 17:23
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
健康问答
