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藕粉晚上可以吃吗
补充说明：藕粉晚上可以吃吗
2024-05-06 18:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
藕粉晚上可以吃，但不宜过量。
藕粉中含有一定的碳水化合物，晚上适量食用可以为身体补充能量，缓解饥饿感。但是晚上摄入过多可能会导致热量摄入超标，长期如此容易引起肥胖。
如果个人存在胃肠功能紊乱或消化吸收障碍等问题，则不建议在晚上吃藕粉。因为藕粉含有一定量的淀粉，在夜间进食后可能增加胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等不适症状。
藕粉是一种传统的食品原料，营养丰富且易于消化吸收。日常生活中可以根据个人喜好和需要选择合适的时间食用。
2024-05-06 19:16
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