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吃什么才能延迟绝经期
补充说明：吃什么才能延迟绝经期
2023-09-06 23:31
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
通常情况下，患者可以通过吃食物或药物的方式延缓绝经期。
1、食物
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上能够延缓绝经期。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，也可以辅助延缓绝经期。
2、药物
如果患者出现明显的绝经期症状，如潮热、盗汗、睡眠质量差等，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，通常能够补充体内所需要的雌激素，从而缓解不适症状。
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免长期处于精神压力过大的状态下，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-07 20:32
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
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