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怎么延迟绝经期
补充说明：怎么延迟绝经期
2023-09-06 23:20
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曹天云 主治医师 三甲
提问
延迟绝经期可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的心态、服用药物、激素治疗等方式进行。绝经是女性生殖器官衰退的一种自然现象，由于年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会出现下降，从而导致月经不规律，出现月经周期延长、月经量减少、闭经等情况。
1、调整饮食
女性在绝经期可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有助于延缓卵巢功能衰退。
2、适当运动
女性在绝经期可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，同时还可以促进血液循环，能够有效缓解绝经期的不适症状。
3、保持良好的心态
女性在绝经期要保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑，可以多听一些舒缓的音乐，或者是做一些自己喜欢的事情，保持愉悦的心情，有利于延缓绝经期。
4、服用药物
如果女性绝经期出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而缓解不适症状。
5、激素治疗
如果女性绝经期出现了雌激素水平下降的情况，可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而缓解不适症状。
此外，还可以通过多休息、保持良好的心态等方式进行缓解。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-11-04 00:19
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如：痛经，子宫内膜异位症，继发性闭经，月经周期不规则，功能失调性子宫出血，经前期综合征，孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产，黄体不足所致不孕症。
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
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