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为什么围绝经期女性要控制饮食
补充说明：为什么围绝经期女性要控制饮食
2023-09-04 22:00
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
围绝经期女性要控制饮食，主要是因为此时女性的身体抵抗力有所下降，需要补充营养，以免出现营养不良的情况。
围绝经期是指女性绝经前后的生理阶段，多发于40~65岁之间，此时女性的卵巢功能会有所下降，体内的雌激素水平也会有所降低，从而导致身体出现不适症状，如心慌、失眠、情绪不稳定等。因此在此期间女性要注意营养均衡，可以适量吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的多种营养，增强身体的抵抗力，有助于缓解不适症状。同时女性还要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以适当进行户外运动，如散步、骑自行车等，可以促进身体的血液循环，有助于缓解不良情绪。
如果女性出现了明显的不适症状，如潮热盗汗、失眠等，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 21:11
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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