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维生素b12能和维生素b1一起吃吗
补充说明：维生素b12能和维生素b1一起吃吗
2024-09-06 13:52
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B12和维生素B1可以同时服用，但需注意剂量和适用人群，在使用前应咨询专业医疗人员的意见。
维生素B12和维生素B1是两种不同的维生素，分别参与不同的生理过程。维生素B12主要参与红细胞的生成和神经系统的正常运作，而维生素B1则与碳水化合物的代谢有关。两者在体内作用不同，因此可以同时服用。但需注意剂量，过量摄入可能引起不良反应。对于缺乏维生素B12的人群，如素食者或胃肠道吸收障碍者，同时补充维生素B12和维生素B1是有益的。但对正常人群来说，一般不需要额外补充这两种维生素。
在服用任何营养补充剂前，应咨询医生或专业营养师的建议。特别是对于有特定健康问题或正在服用其他药物的人群。
2024-09-06 14:43
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
