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减肥吃牛肉丸会胖吗
补充说明：减肥吃牛肉丸会胖吗
2024-07-25 10:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用自制低脂牛肉丸不会影响减肥效果，但应避免高脂、高盐或油炸的加工食品。
减肥期间吃牛肉丸是否会胖，取决于牛肉丸的制作方式和热量摄入量。如果是自制的低脂牛肉丸，且适量食用，并配合均衡饮食和适当运动，通常不会导致体重增加。但如果是高脂、高盐或油炸的牛肉丸，则可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。自制低脂牛肉丸可以控制油脂和盐分的摄入，热量相对较低。而购买的加工食品可能含有较多添加剂和油脂，热量较高。此外，个人体质、代谢情况等因素也会影响体重变化。
选择自制低脂牛肉丸，并注意控制食用量。同时，保持均衡饮食和适量运动是关键。
2024-07-25 13:48
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
