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苋菜高尿酸可以吃吗
补充说明：苋菜高尿酸可以吃吗
2024-09-25 17:02
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
苋菜高尿酸可以适量食用，但需控制摄入量，避免尿酸水平升高。
苋菜富含维生素和矿物质，适量食用对身体有益。但尿酸水平高的人群应避免过量摄入，以免增加肾脏负担，导致尿酸水平升高。在饮食方面，应保持均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以促进尿酸的排泄。
2024-09-25 18:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
