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雪莲果血糖高可以吃吗
补充说明：雪莲果血糖高可以吃吗
2024-04-29 20:38
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高人群可以适量食用雪莲果。
雪莲果是一种低糖水果，其含有的膳食纤维有助于延缓食物在胃肠道中的消化吸收速度，从而减少血糖的峰值。此外，雪莲果还含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，适量食用有利于身体健康。
虽然血糖高的患者可以适当吃雪莲果，但不建议一次性摄入过多，以免引起血糖波动。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中要注意合理饮食，并且要定期监测血糖水平，以控制病情的发展。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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