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三高人群可以吃雪莲果吗
补充说明：三高人群可以吃雪莲果吗
2024-08-24 21:30
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
三高人群可以适量食用雪莲果，因为其营养丰富且对血糖影响较小。
三高人群指的是患有高血压、高血脂和高血糖的人群。需要控制饮食，避免摄入过多的糖分和脂肪。雪莲果是一种低糖、低脂的水果，富含膳食纤维和多种维生素，对三高人群有益。雪莲果中的天然果糖含量较低，不会导致血糖剧烈波动。此外，其含有的植物固醇和皂角苷等成分有助于降低胆固醇水平。
除了适量食用雪莲果外，三高人群还应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，并定期监测血压、血脂和血糖水平。
2024-08-26 09:05
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