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白凤菜不能和什么同吃
补充说明：白凤菜不能和什么同吃
2023-09-23 02:49
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白凤菜一般没有不能同吃的食物，可以与其他食物搭配食用，不必过于担心。
白凤菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，对身体健康有一定的好处。白凤菜一般没有不能同吃的食物，可以与其他食物搭配食用，比如芹菜、菠菜、油麦菜、茼蒿等，也可以与其他富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的多种营养成分。
此外，白凤菜还可以和富含钙元素的食物一起食用，比如虾皮、海带等，有利于促进骨骼生长发育。需要注意的是，白凤菜中含有丰富的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、乳酸菌素片等药物治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
