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红凤菜孕妇能吃吗？
补充说明：红凤菜孕妇能吃吗？
2021-07-27 19:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
红凤菜又称为红苋菜。红苋菜孕妇一般能吃，但要注意适量。
红苋菜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。孕妇适量吃红苋菜，可以补充身体所需的营养物质。而且红苋菜中的铁元素含量比较高，可以起到预防缺铁性贫血的作用。红苋菜中的膳食纤维含量比较高，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，可以起到预防便秘的作用。红苋菜不含有影响胎儿发育的成分，也不会导致孕妇血糖升高，所以孕妇是可以吃红苋菜的。
但是要注意，红苋菜性寒，不能过量吃，以免引起腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。如果孕妇出现腹痛、腹泻等症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、益生菌等药物治疗。如果出现血糖升高现象，可以遵医嘱注射胰岛素注射液降低血糖。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠负担，出现恶心、呕吐等症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时到医院就诊治疗。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
