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保健品随便果吃了减肥吗？随便果吃了可以美
补充说明：保健品随便果吃了减肥吗？随便果吃了可以美
2023-08-04 12:11
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
保健品随便果吃了一般不能减肥，保健品随便果只是一种食品，没有任何减肥的功效。
随便果是一种比较常见的食品，通常是由罗汉果、香精、柠檬、百香果、芒果等成分组成，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天适量的吃一些随便果，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且随便果中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后可以使体内的毒素快速排出体外，对减肥瘦身起到辅助作用，但是不可以达到减肥的效果。
想要达到减肥的效果，患者需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球、游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
2023-08-04 20:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
