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复合维生素b族能减肥吗
补充说明：复合维生素b族能减肥吗
2024-10-11 10:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
复合维生素B族可以辅助减肥，但不能单独依靠其实现减肥效果。
复合维生素B族在体内参与能量代谢，有助于提高身体的代谢率，从而在一定程度上促进脂肪的分解和消耗。然而，减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食控制和适当的运动。单纯依靠复合维生素B族来减肥可能会导致营养不均衡，不利于身体健康。因此，在减肥过程中，应综合考虑多种因素，以实现长期的健康减肥效果。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
