发病时间：不清楚
怎样才能更快长高
补充说明：怎样才能更快长高
2023-09-11 23:18
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，患者可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、手术治疗等方式来促进身高的增长。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。可以为机体补充所需要的营养物质，有助于促进身高的增长。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可以促进身高的增长。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以促进身高的增长。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，从而影响身高的增长。
4、药物治疗
如果患者是因为缺钙导致身高生长缓慢，可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果是因为甲状腺功能减退导致身高生长缓慢，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者是因为先天性骨骼发育异常，导致身高生长缓慢，可在医生指导下进行手术治疗，如股骨远端骨骺阻滞术、人工关节置换术等。
除此之外，还可以通过保持良好的心情、保持正确的坐姿等方式来促进身高的增长。若患者身高增长缓慢，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:20
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
