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急性腰扭伤如何食疗
补充说明：急性腰扭伤如何食疗
2023-09-11 23:16
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
通常情况下，急性腰扭伤的患者可以通过食用高蛋白、高维生素、高钙的食物进行食疗，但食疗只能起到辅助治疗的作用，患者还需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、高蛋白
患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进肌肉、骨骼的生长，维持机体正常的生理功能，对于病情的恢复具有积极的作用。
2、高维生素
患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于促进机体新陈代谢，提高免疫力，对于病情的恢复具有积极的作用。
3、高钙
患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进骨骼的生长，维持机体正常的生理功能，对于病情的恢复具有积极的作用。
同时，建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:17
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
