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急性腰扭伤可以直接热敷吗
补充说明：急性腰扭伤可以直接热敷吗
2024-06-17 15:26
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
急性腰扭伤时不建议直接热敷。
急性腰扭伤是指腰部突然受到外力作用，导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起疼痛和活动受限。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。急性腰扭伤时应避免热敷，以免加重炎症和肿胀。在急性腰扭伤的情况下，局部可能有出血或水肿，此时热敷可能会加重炎症和肿胀，不利于恢复。正确的处理方法是先冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以减少肿胀和疼痛。
在急性腰扭伤期间，应避免剧烈运动和重物搬运，保持适当的休息和睡眠，同时注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于加速伤口愈合和恢复。
2024-06-17 18:25
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
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祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，消炎止痛。用于关节扭伤，软组织挫伤，急性腰扭伤腰肌劳损，肩周炎，未溃冻疮，结节性红斑。
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