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哺乳期能天天喝豆浆吗
补充说明：哺乳期能天天喝豆浆吗
a******W 2023-09-26 23:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哺乳期可以天天适量喝豆浆。
豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素，能够为身体补充营养物质，并且具有一定的抗氧化作用，有利于提高机体免疫力，改善皮肤状态。此外，由于豆浆中含有的植物雌激素比较少，通常不会影响到乳汁的质量及产量，也不会影响宝宝的身体发育，所以是可以天天适量喝的。但由于个体差异，如果对豆浆过敏则不建议饮用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
对于有肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，过量摄入豆浆可能导致水分潴留和水肿加重。
在哺乳期间，饮食应均衡多样，避免过度依赖某一种食物。同时注意观察自身及婴儿的反应，如有异常应及时就医咨询。
2024-03-19 20:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
