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牛肉来月经可以吃吗
补充说明：牛肉来月经可以吃吗
2024-09-25 09:49
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
来月经可以适量食用牛肉，但需注意适量，避免过量导致消化不良。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，有助于补充经期流失的营养，增强免疫力。但过量摄入可能增加肠胃负担，导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，在经期，应合理控制牛肉的摄入量，同时注意搭配蔬菜、水果等富含纤维的食物，保持均衡饮食。
2024-09-25 14:12
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
