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过劳损伤怎么办
补充说明：过劳损伤怎么办
2024-07-08 14:18
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
过劳损伤可以通过休息与恢复、物理治疗、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息与恢复
建议患者适当调整工作强度，减少长时间连续工作的情况。同时，可以尝试通过午休、周末休假等方式来放松身心。充足的休息时间有助于身体各系统功能的恢复和修复，从而缓解因过度劳累导致的身体不适症状。适用于长期处于度工作状态且存在疲劳感的人群。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷等方法，如使用热水袋或冰袋局部放置以减轻肌肉酸痛。这些方法能够促进血液循环、缓解组织水肿及炎症反应，进而达到舒缓肌肉的目的。适用于因运动或劳动引起的急性软组织损伤后出现的疼痛和肿胀情况。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解由过劳损伤引起的疼痛和炎症，通常按说明书推荐剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，降低毛细血管通透性，从而起到镇痛和消炎的作用。适用于因过劳损伤导致的轻至中度疼痛和炎症时的短期缓解。
此外，在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，注意劳逸结合，适度锻炼，增强体质，预防过劳损伤的发生。
2024-07-08 16:24
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
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