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维生素c能预防新型肺炎吗
补充说明：维生素c能预防新型肺炎吗
2024-08-24 22:18
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
维生素C不能预防新型肺炎。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收和胶原蛋白合成等作用。维生素C无法直接抑制或杀灭新型冠状病毒。维生素C并不能直接预防或治疗新型冠状病毒感染，其主要功能是支持免疫系统和维持身体健康。然而，良好的饮食和充足的水分摄入可以增强免疫力，有助于预防感染。例如，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，以及多喝水，可以帮助身体更好地应对疾病。
虽然维生素C不能直接预防新型肺炎，但均衡饮食和适量运动可以提高身体免疫力，建议在日常生活中注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，避免去人群密集的地方，以减少感染风险。
2024-08-26 09:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
