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亚麻籽粉可以减肥吗
补充说明：亚麻籽粉可以减肥吗
2023-09-09 22:34
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽粉一般不可以减肥，因为亚麻籽粉不具有减肥的功效。
亚麻籽粉是由亚麻籽制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、亚麻酸、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当的吃一些亚麻籽粉能够补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且亚麻籽粉中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些亚麻籽粉，能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。但是亚麻籽粉并不具有减肥的功效，所以亚麻籽粉一般不可以减肥。虽然亚麻籽粉的功效有很多，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果患者过量食用也会加重肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、铝碳酸镁片等药物来进行治疗。
患者在减肥期间可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物，比如荞麦、红薯、玉米等，同时还可适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-03 22:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
