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dha中的亚麻籽油有什么作用

发病时间:不清楚

dha中的亚麻籽油有什么作用

补充说明:dha中的亚麻籽油有什么作用

2024-09-06 12:24

亚麻籽 DHA 低血压 视力 胆固醇 甘油三酯 心血管疾病 血压 前列腺素E 血管 发育 高血压

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

DHA中的亚麻籽油具有调节血脂、降低血压、改善视力功效和作用。
1.调节血脂
亚麻籽油中的亚麻酸可以转化为身体所需的ω-3脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病。
2.降低血压
亚麻籽油中的α-亚麻酸可以转化为前列腺素E,具有扩张血管、降低血压的作用。
3.改善视力
亚麻籽油中的ω-3脂肪酸可以促进视网膜细胞的生长和发育,对改善视力有一定的帮助。
DHA中的亚麻籽油富含ω-3脂肪酸和多种营养成分,具有调节血脂、降低血压和改善视力等作用。但需要注意的是,虽然这些功效有益于身体健康,但并不能保证完全避免心血管疾病、高血压或视力问题的发生。因此,在日常饮食中适量摄入DHA和亚麻籽油的同时,还需要注意均衡饮食、适度运动和定期体检。

2024-09-06 14:31

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