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怀孕能亚麻籽油吗，吃多少量合适
补充说明：怀孕能亚麻籽油吗，吃多少量合适
2024-07-16 17:00
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用亚麻籽油，每天不超过2汤匙。
亚麻籽油是从亚麻籽中提取的油脂，富含ω-3多不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑和眼睛发育。怀孕期间适量摄入亚麻籽油可提供必需脂肪酸，但需控制摄入量以避免消化不良或过敏反应。对于特殊人群如过敏史或消化系统疾病患者，应谨慎食用亚麻籽油，并遵循医生建议。例如，对亚麻籽或其他坚果类食物过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
在怀孕期间，饮食应均衡多样化，确保摄入足够的营养物质。同时，定期进行产检，监测胎儿健康状况。
2024-07-16 17:38
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