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孕妇缺乏维生素D2怎么办
补充说明：孕妇缺乏维生素D2怎么办
2023-08-02 13:10
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇缺乏维生素D2可通过饮食调理、晒太阳、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
维生素D2属于维生素D代谢过程中的中间代谢产物，若孕妇在怀孕期间缺乏维生素D2，可多吃富含维生素D的食物，如海鱼、动物内脏、蛋黄等。同时还可多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
2、晒太阳
由于阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，有利于钙、磷的吸收，有助于增加孕妇体内维生素D的含量。因此，孕妇在日常生活中可适当晒太阳，有助于补充维生素D。
3、药物治疗
若孕妇在日常生活中经常挑食或者偏食，可能会导致摄入的营养成分不足，从而引起维生素D缺乏。若孕妇缺乏维生素D2，可在医生指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物补充维生素D。
除上述措施外，孕妇还可以通过适当运动、增加日照时间等方式进行调理。若孕妇出现不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:33
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
