发病时间：不清楚
维生素D2和D3区别
补充说明：维生素D2和D3区别
2024-09-02 00:10
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素D2和D3在来源、化学结构和生物利用度上存在差异。
1.来源
维生素D2主要来源于植物，如蘑菇、酵母等；而维生素D3则主要来源于动物，如鱼类、蛋黄和乳制品。
2.化学结构
维生素D2的化学式为C28H44O，分子量为392.69；而维生素D3的化学式为C27H44O，分子量为384.65。两者在分子结构上略有不同。
3.生物利用度
由于人体对维生素D3的吸收和转化更为有效，因此相同剂量下，维生素D3的生物利用度通常高于维生素D2。
在选择补充时应考虑个人需求和来源，并注意适量摄入。
2024-09-02 11:04
举报相关问题
向医生提问
